Die feuchte Wärme des Hammams lockert die Faszien, entspannt die Muskeln und bereitet den Körper auf eine Tiefenmassage vor. Entdecken Sie die physiologischen Abläufe Schritt für Schritt.

Hammam, Peeling, Massage: In welcher Reihenfolge erzielt man die beste Wirkung?

Die feuchte Wärme umhüllt den Körper allmählich, der Atem wird tiefer und die Muskeln beginnen sich zu entspannen. In einem Hammam verlangsamt sich der Rhythmus ganz natürlich. Der heiße Dampf lädt dazu ein, einen Moment innezuhalten und die Anspannungen loszulassen.

Das Hammam hat seinen Ursprung in orientalischen Traditionen und ist ein altes Wellness-Ritual, das auch in modernen Spas nach wie vor sehr geschätzt wird. Es ist weit mehr als nur ein Moment der Entspannung und hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Haut, Muskeln und Atmung.